健康なフルーツのスムージーレシピ

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誰がフルーツのスムージーを愛していない?どのようにビートすることはできません味を持っている健康はどう?このスムージーのレシピがすべてを持っているので、今日のあなたの検索を停止することができます。

この健康的な果物のスムージーのレシピは、健全な果実の部分と蜂蜜の甘い味のフル切り刻まれている。今日までのものをブレンド。

成分:

1カッププレーン味の無脂肪ヨーグルト ½カップ砕いた氷 1カップ無糖リンゴジュース小さなキューブにカット½カップのスイカ、 ½カップイチゴは半分にカット ½カップマンゴー、小さな立方体に切る小さなキューブにカット½カップの桃、 小さじ1。バニラ抽出物 ¼カップはちみつ ¼カップアーモンド、粉砕

トッピング:

無脂肪クールホイップカップルは、新鮮なミントの小枝

確認するには:

冷凍果物は、しかし、新鮮なフルーツがこれらのスムージーのための最高の味を提供する、このレシピの代わりに用いてもよい。

あなたのスムージーを行う前に、スイカ、イチゴ、マンゴー、およびアップカット上記の指示にしたがって桃。その後、小さなボウルに、一緒にすべての果実の部分と蜂蜜を組み合わせる。

すべてのピースが蜂蜜でカバーされていることを確認します。少なくとも半時間のために冷蔵庫に果物の混合物の寒さをしてみましょう。冷蔵庫からフルーツボウルを取り外して、10分間放置する。無脂肪ヨーグルト、リンゴジュース、とブレンダーにクラッシュアイスを組み合わせる。

果物を追加する前に1分未満のためにこの混合物をブレンド。果物や蜂蜜を追加します。ブレンダーで液体の混合物。すべての果実がよく混合されるまで、高い上にバニラとブレンドを追加。

ベースからブレンダーを削除し、背の高いミルクセーキのグラスにスムージー混合物を注ぐ。無脂肪涼しい鞭をほんの少し加えたスムージーのそれぞれの締めくくり。その後は、涼しい鞭の上に砕いたアーモンドを振りかける。

ガラスの側面にあるミントの小枝はこのさわやかな、健全なスムージーを完了します。このレシピは2人前用です。

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【Vita-Mix】フルーツスムージーの作り方 Video Clips. Duration : 3.07 Mins.



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